For dig der har haft et alvorlig sygdomsforløb (f.eks. blodprop, kræft eller stress… )

Du kan få det bedre!

Få intensiv behandling med hypnoterapi på dette æstetiske, smukke sted på Mallorca samtidig med at du får ro i krop og sind med strik.

Rekreation betyder at komme til kræfter igen. At genskabe det man har haft, eller få det optimale ud af den nye situation, man er endt i. For at få det godt efter periode med fysisk sygdom, stress eller psykiske belastninger er det ikke nok blot at hvile.

Hypnoterapien (behandling under hypnose) hjælper dig ved at aktivere indre resurser, understøtte vækst og heling af din krop, afbalancere dit nervesystem og immunforsvar, og skabe nye nervebaner i hjernen. Folk der har prøvet hypnoterapi oplever det ofte som en gave – en meget behagelig tilstand som hjælper en videre på en blid og effektiv måde.  Så hvis du ikke har prøvet det før, kan du glæde dig! Og du vil måske blive overrasket over, hvor meget det kan gøre for dig. Der forskes meget i hypnoterapi og forskningen viser, at vi er i stand til gøre anden psykoterapi mere effektiv, når vi tilføjer hypnose og at vi kan påvirke kroppen via vores sind med hypnose.

Nyere forskning i Crafts psykologi viser, at forskellige håndværk (blandt andet strik), giver bedring ved stresstilstande, psykisk lidelse, smerter og opmærksomhedsproblemer. For at opnå bedringen, er det vigtig med struktur og at blive mødt og støttet ud fra de resurser man har.

Modellerne her er fra Handdyed.dk. Du kan finde gratis strikkeopskrifter på bl.a. Filcolana og Drops

Det kan være alt fra smukke, dejlige, bløde karklude til opstart på en mere avanceret cardigan, afhængig af dit udgangspunkt og dit aktuelle helbred. Strik vil give sanserne velbehag (farver og struktur i garnet), i et flow med mange gentagelser bliver det nærmest meditativt, hvor du uforstyrret kan give hjernen ro, samtidig med at belønningssystemet motiverer dig til at fortsætte. Dit nervesystem vil blive beroliget, og oplevelse af krav, bekymring og stress/ angst undertrykkes. Det er i den tilstand vores krop og sind bedst heler op. Se evt. denne video på Youtube  Psykolog Anne Kirketerp der forsker i Craft psykologi

Praktiske ting:

Der vil være små oplæg undervejs på max 30 minutters varighed – bl.a. om hvad hypnose og hypnoterapi egentligt er. Hver dag vil der være behandling med gruppehypnoser (en formiddag og en eftermiddag eller aften) og 2 x 1 time, hvor der er mulighed for at få instruktion til strik. Hypnoserne bliver optaget og du får hele samlingen sendt til dig, så du kan lytte til dem hjemme bagefter.

Det er et fantastisk hus vi har lejet i Cala Figuera med den smukkeste udsigt over vandet. Vi har hyret en kok, som laver lækker mad til os til de fleste måltider. En eller to dage går vi måske på restaurant. Der bliver også tid til at tage en lur, til at gå en tur i det smukke område og nyde vejret og maden. Der er kun plads til 5-6 personer. Tilmelding senest den 12. april 2025.

Du kan selv tage dit strikketøj med,hvis du allerede er i gang. Hvis du ikke har strikket før kan vi hjælpe dig i gang og vejlede om mønster og garn.

Hvis du har et andet håndværk end strik, som du hellere vil dyrke, er du velkommen til at tage dette med.

Obs! vær opmærksom at du skal have en aktiv rejseforsikring.

Om os:

Jannie Kildested er 57 år arbejder som psykolog i sin egen praksis og er specialist i psykoterapi. Hun har i mange år undervist andre psykologer i at bruge hypnose. Hun arbejder hver dag med psykoterapi og hypnose. Hendes fortælling om sit arbejde: “Jeg er dybt fascineret af sammenhænge mellem krop og sind, og hvor meget vi er i stand til at påvirke vores krop af sindets vej. Hypnoterapi er fantastisk at bruge som redskab til dette. Jeg kender ikke noget mere effektivt på trods af mange forskellige efteruddannelser”.

Bodil Lyng-Rasmussen er 49 år og arbejdede som overlæge (speciallæge i børne- og ungdomspsykiatrien) indtil december 2022, hvor hun blev ramt af en alvorlig blodprop i hjernen. Hun har strikket hele sit liv, i hvert fald så langt tilbage hun kan huske. Hendes fortælling om sit eget forløb: “Da jeg vågnede med nedsat førlighed i min højre arm fik jeg straks stukket strikkepinde i hænderne af min mor. Det blev en stor del af min genoptræning og rehabilitering, men også rekreation hvor mine sanser (med garnets farver og struktur) og hjerne blev stimuleret, og mit velbehag og oplevelse af gode hverdage blev optimeret. Min personlige erfaring, hvor jeg lærte vigtigheden af håb, og tro på at man kan få det bedre, vil hjælpe dig – i kombination med min viden om kroppen, stresstilstande, psykisk lidelse og smerter”.

David Dicandi er 51 år, er førtidspensionist og lever et godt liv med MS – en diagnose han fik for 5 år siden. David står for det praktiske inden og i ugens løb. Han vil desuden inspirere med sin egen historie.

Vi har alle tre tavshedspligt.